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고혈압관리2

❤️ 조용히 다가오는 위험, 심혈관계 질환 총정리 (협심증,심근경색,심부전 등) 가슴 통증, 어지러움, 숨참… 심장이 보내는 SOS 지금부터 확인해보세요👋 안녕하세요!“가슴이 뻐근하고 숨이 차요”“부모님이 심장약을 계속 드시는데 무슨 병이죠?”이처럼 심장과 혈관에 생기는 문제는 당장 증상이 없다 해도치명적인 상황으로 이어질 수 있는 위험한 질환입니다.오늘은 **심혈관계 질환(CVD)**의 종류부터 증상, 예방법까지한 번에 정리해드릴게요!🫀 심혈관계 질환이란?**심혈관계 질환(CVD)**은심장, 혈관(동맥·정맥 등)에 생기는 모든 질병을 말합니다.대표적으로 협심증, 심근경색, 고혈압, 뇌졸중, 심부전 등이 있으며전 세계 사망 원인 1위를 차지하고 있어요.특히 우리나라 중장년층 사망률에서도 항상 상위권입니다.💔 대표적인 심혈관계 질환 종류 7가지질환명설명1. 협심증심장에 혈액 공급.. 2025. 3. 28.
혈압이 자꾸 높아진다면? 고혈압 자가 진단법과 낮추는 생활습관 💓 조용한 '건강 도둑', 고혈압! 미리 체크하고 관리하는 법 알려드릴게요.👋 안녕하세요!요즘 따라 가슴이 두근거리거나 머리가 무겁게 느껴지시나요?혹은 건강검진에서 혈압이 조금씩 올라가고 있다는 얘기를 들으셨나요?이런 증상, 그냥 넘기면 안 돼요. 고혈압은 초기엔 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 위험한 질환입니다.하지만 다행히도, 생활습관만 잘 관리해도 혈압은 충분히 조절 가능하다는 사실!오늘은 고혈압 자가 진단법과 혈압 낮추는 건강한 습관까지 자세히 알려드릴게요 😊🩺 고혈압 기준은 어떻게 될까요? 정상 혈압은수축기(최고 혈압) 120mmHg 미만 &이완기(최저 혈압) 80mmHg 미만입니다. 혈압 범위수축기 (mmHg)이완기 (mmHg)정상고혈압 전단계120~13980~891기 고.. 2025. 3. 24.