🦶 맨발 걷기(어싱), 땅을 밟으면 몸에 생기는 변화? 백서로 정리해드려요!
맨발로 흙을 밟는 순간, 우리 몸에 일어나는 놀라운 효과들! 과학적으로 살펴봅니다.👋 안녕하세요!요즘 SNS나 유튜브에서 맨발 걷기 또는 어싱(Earthing) 이라는 말을 많이 들어보셨을 거예요.맨발로 흙, 잔디, 모래 위를 걷는 단순한 행동이지만, 수면, 스트레스, 염증, 면역력 개선까지 도움된다는 말이 있죠.과연 이게 정말 효과가 있을까요? 혹은 단순한 유행일까요?오늘은 맨발 걷기 이론부터 과학적 근거, 실천법, 주의사항까지 모두 정리된 백서로 알려드릴게요. 😊🌍 맨발 걷기(어싱)이란 무엇인가요?Earthing 또는 Grounding이라고도 불리는 이 개념은,우리 몸을 지면(땅)과 직접적으로 연결시켜 지구의 자유 전자를 몸으로 흡수하는 자연 요법이에요.맨발로 흙, 모래, 잔디, 물가 등을 밟는..
2025. 3. 26.
